血液をキレイに

みなさん、こんにちわ。

ご無沙汰しております（><）

以前から健康オタクに近づきたいなと、たまに勉強しております。

ほんと、たまに。

で、最近は料理教室通うことにしました！（＾＾）

どこを目指しているの？ってよく言われる今日このごろ。

 

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今、サバ缶が凄い話題ですよね！

サバ缶に含まれてる栄養素には、色々効能が凄かった！

全然興味無かった自分が悔しい。

効能① 骨を固く、強くする。（ビタミンD、カルシウムが豊富）

効能② 脂肪燃焼。（EPAで中性脂肪を分解、タンパク質豊富）

効能③ 血液をキレイに。（EPAで血液をサラサラに）

効能④ シミ・そばかすを無くす。（ビタミンB2も豊富）

効能⑤ 記憶力があがる。（DHAで脳が活性化）

効能⑥ ドライアイ予防。（EPA・DHAを多く含むn-3脂肪酸で予防）

効能⑦ 抗アレルギー。（EPA・DHAでアレルギー反応を起こす免疫機能を抑制）

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とまあ、ずらーっと書きました。

美容師として、一番注目してほしいのは、③の【血液をキレイに】です！

以前薄毛対策の健康について書いたように、髪の毛の調子良くするには血液が健康になることです。

年齢を重ねる度に、白髪は増えてきますよね（><）

 

白髪は髪の色素を作るメラノサイトの現象で起こります。

様々な原因がありますが、頭皮の血行不足も原因の1つなんです。

一度失ったメラノサイトは復活しません。

でも減らさない防止は今すぐにでも出来ます（＾＾）

健康の髪と生涯共に過ごしていきたいですね。

 

カットスタジオアッシュ -ASHU-
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